Ilustracní obrázek - Golfové hole

Golfovézprávy.cz > Rady a návody > Jak trénovat >

Lob - uzitecný úder

31. 03. 2009    Golfnet  |  Hodnocení 0 *  |  Pro pokrocilé

Je to podobné, jako kdyz pilotujete F15 a pripravujete se na pristání ... na letadlové lodi. Musíte velmi dobre vedet jak správne "zabrzdit". V golfu je to stejné. Jste deset metru od malého greenu - kde ted hledat vhodnou brzdu? S pomocí nasich rad, a také samozrejme úderu zvaného lob, to zvládnete.



Lob se pouzívá, kdyz je vás míc vzdálen kolem 15 metru od greenu, mícek by mel lezet v optimální poloze (v zádné prohlubni a podobne). Pro zahrání lobu je treba dostat hlavu hole pod míc. Tím získá míc vyssí trajektorii letu i vyssí zpetnou rotaci (backspin) a pri dopadu prakticky zustává na míste, beze snahy o pohyb vpred. Sand wedge je ideální holí pro tento úder.

Celkovým provedením se úder podobá úderu pouzívaného pro odehrání míce z greenových bankru.


Krok 1

Hul uchopte o neco níze oproti beznému drzení, ruce jsou mírne pred mícem. Nohy jsou v otevreném postoji a rozkroceny o neco méne, nez je sírka ramen, kolena jsou pevne fixována, váha je rozlozena rovnomerne na obou chodidlech. Míc je umísten lehce blíze k prední noze. Hlava hole je otevrená a mírí jakoby "ven" od cíle.

Pamatujte, ze zahrát lob správne se dá pouze tehdy, lezí-li míc ve vhodné pozici na tráve, jakoby na podusce.


Krok 2

Soustredte se na zadní cást míce, kde s ním vase hul bude v kontaktu, lehce se napráhnete do polohy, kdy je hul témer ve vertikálním postavení. Váha tela se prirozene prenese na zadní nohu.

Síla úderu je tvorena délkou náprahu a rotacním pohybem vaseho tela pri prosvihu.


Krok 3

Prosvih zacínáme jemným pohybem nohou a boku smerem vpred. Pri prosvihu se otácejte kolem osy tela. Pohyb hole dolu kontrolujte pomocí pazí, nikoliv zápestí, hlavu hole nechejte "proklouznout" pod mícem. Prosvih dokoncete s rukama mírne vpravo od osy tela v rovnovázném postoji, s tvárí smerem k cíli. Ruce by meli skoncit ve stejné výsce, v jaké prosvih zacínal.

V okamziku kontaktu s mícem se zacíná zápestí zadní ruky pretácet. Váha vaseho tela se behem prosvihu prirozene presune smerem k cíli.


Procvicení úderu

  • Naucte se úder zahrát i z nakloneného svahu, který se obvykle vyskytuje v okolí greenu. Klíc k správnému provedení je v tom, ze vase ramena jsou na pocátku a konci úderu rovnobezne se svahem.
  • Venujte pozornost zápestím. Mely by zustat fixované az do okamziku kontaktu hlavy hole s mícem.
  • Trénujte lob z nejruznejsích pozic a vzdáleností, jak je to jen mozné, aby se jeho zahrání pro vás stalo co nejvíce prirozené.

Problémy

  • Pokud míc nedosahuje zádané výsky a zpetné rotace, zkontrolujte chování vasich zápestí pri náprahu. Mela by zustat fixována az do momentu kontaktu hlavy hole s mícem.
  • Pokud chcete získat nad úderem vetsí kontrolu, o neco více sevrete hul v prstech.
  • Pokud se pri úderu stává, ze zasáhnete napred zem pred mícem, zacínejte úder s váhou prenesenou mírne na prední noze.

No a po tom vsem by vás úder mel vcelku vypadat nejak takhle:

Golfnet


O serveru  |  Kontakt  |  RSS  |  Facebook  | Mapa serveru


Chronomag.cz

Jak je to s GMT a UTC

Fotonmag.cz

Cree XB-D snizuje ceny LED svítidel

Designportal.cz

Nejvetsí veletrh spotrebního zbozí a designu na svete zacíná tento pátek

Golfovezpravy.cz

PGA Tour: Kyle Stanley ve Phoenixu vyhrál