Golfovézprávy.cz > Rady a návody > Jak trénovat >
Lob - uzitecný úder
31. 03. 2009 Golfnet |
| ![]()
Je to podobné, jako kdyz pilotujete F15 a pripravujete se na pristání ... na letadlové lodi. Musíte velmi dobre vedet jak správne "zabrzdit". V golfu je to stejné. Jste deset metru od malého greenu - kde ted hledat vhodnou brzdu? S pomocí nasich rad, a také samozrejme úderu zvaného lob, to zvládnete.
Celkovým provedením se úder podobá úderu pouzívaného pro odehrání míce z greenových bankru.
| Krok 1
Hul uchopte o neco níze oproti beznému drzení, ruce jsou mírne pred mícem. Nohy jsou v otevreném postoji a rozkroceny o neco méne, nez je sírka ramen, kolena jsou pevne fixována, váha je rozlozena rovnomerne na obou chodidlech. Míc je umísten lehce blíze k prední noze. Hlava hole je otevrená a mírí jakoby "ven" od cíle. Pamatujte, ze zahrát lob správne se dá pouze tehdy, lezí-li míc ve vhodné pozici na tráve, jakoby na podusce. |
| Krok 2
Soustredte se na zadní cást míce, kde s ním vase hul bude v kontaktu, lehce se napráhnete do polohy, kdy je hul témer ve vertikálním postavení. Váha tela se prirozene prenese na zadní nohu. Síla úderu je tvorena délkou náprahu a rotacním pohybem vaseho tela pri prosvihu. |
| Krok 3
Prosvih zacínáme jemným pohybem nohou a boku smerem vpred. Pri prosvihu se otácejte kolem osy tela. Pohyb hole dolu kontrolujte pomocí pazí, nikoliv zápestí, hlavu hole nechejte "proklouznout" pod mícem. Prosvih dokoncete s rukama mírne vpravo od osy tela v rovnovázném postoji, s tvárí smerem k cíli. Ruce by meli skoncit ve stejné výsce, v jaké prosvih zacínal. V okamziku kontaktu s mícem se zacíná zápestí zadní ruky pretácet. Váha vaseho tela se behem prosvihu prirozene presune smerem k cíli. |
Procvicení úderu
- Naucte se úder zahrát i z nakloneného svahu, který se obvykle vyskytuje v okolí greenu. Klíc k správnému provedení je v tom, ze vase ramena jsou na pocátku a konci úderu rovnobezne se svahem.
- Venujte pozornost zápestím. Mely by zustat fixované az do okamziku kontaktu hlavy hole s mícem.
- Trénujte lob z nejruznejsích pozic a vzdáleností, jak je to jen mozné, aby se jeho zahrání pro vás stalo co nejvíce prirozené.
Problémy
- Pokud míc nedosahuje zádané výsky a zpetné rotace, zkontrolujte chování vasich zápestí pri náprahu. Mela by zustat fixována az do momentu kontaktu hlavy hole s mícem.
- Pokud chcete získat nad úderem vetsí kontrolu, o neco více sevrete hul v prstech.
- Pokud se pri úderu stává, ze zasáhnete napred zem pred mícem, zacínejte úder s váhou prenesenou mírne na prední noze.
No a po tom vsem by vás úder mel vcelku vypadat nejak takhle:
Golfnet
O serveru | Kontakt | RSS | Facebook | Mapa serveru
Nenechte si ujít
12. 02. Golf Show 2012
Doporucit




